Central de Atendimento: 27 3300-6500
15 de outubro de 2021
Mais do que um simples ato de higiene pessoal, lavar as mãos pode evitar o surgimento de diversas doenças. Nesta sexta-feira (15) é comemorado o Dia Mundial de Lavar as Mãos e, ainda em tempos de pandemia da COVID-19, a prática tornou-se ainda mais importante nos últimos tempos e precisa fazer parte da rotina de todos.
Lavar as mãos é fundamental para evitar infecções de doenças transmitidas por vírus ou bactérias, como COVID-19, conjuntivite, hepatite A, giardíase, gripes e resfriados.
Mas por que “apenas” lavar as mãos pode prevenir tantos problemas de saúde? Vamos dar um exemplo: uma pessoa gripada espirra ou tosse nas mãos e encosta na maçaneta para abrir a porta. Alguns minutos depois, você coloca a mão na mesma maçaneta e não lava em seguida. Se você coçar seu olho ou seu nariz com a mão contaminada, a chance de acontecer a transmissão do coronavírus, por exemplo, é alta.
As mãos são uma das principais portas de entrada para vírus e bactérias em nosso corpo, justamente porque, por uma distração, levamos nossos dedos para coçar os olhos, o nariz ou a boca.
Quando devemos lavar as mãos?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a ação seja realizada de forma frequente ao longo do dia. Além disso, existem momentos específicos em nossa rotina que já exigem a lavagem das mãos, como: após utilizar transporte público; ao tossir ou espirrar; antes de ter contato com pessoas que possuem imunidade baixa; antes de preparar ou consumir alimentos; após jogar o lixo fora; e após ir ao banheiro.
Muito além de manter a higienização das mãos em dia, é importante que elas sejam lavadas da maneira correta. Confira 12 passos para lavar bem as mãos:
1 – Abra a torneira para molhar as mãos, sempre evitando encostar na pia;
2 – Aplique o sabonete na palma da mão;
3 – Esfregue as palmas das mãos, ensaboando-as;
4 – Esfregue bem os dedos;
5 – Entrelace os dedos para friccionar os espaços entre eles;
6 – Esfregue as pontas dos dedos na palma da outra mão;
7 – Esfregue os polegares;
8 – Em um movimento de “vai e vem”, esfregue os dorsos dos dedos;
9 – Esfregue, em movimento circular, os punhos;
10 – Enxágue bem as mãos, evitando, se possível, encostar as mãos limpas na torneira;
11 – Seque bem as mãos com uma toalha ou papel toalha;
12 – Pronto, suas mãos já estão higienizadas!
E aí, já se ligou da importância de lavar (corretamente) as mãos? Mão limpa é saúde!
Lavar as mãos é fundamental para evitar infecções de doenças transmitidas por vírus ou bactérias, como COVID-19, conjuntivite, hepatite A, giardíase, gripes e resfriados.
Mas por que “apenas” lavar as mãos pode prevenir tantos problemas de saúde? Vamos dar um exemplo: uma pessoa gripada espirra ou tosse nas mãos e encosta na maçaneta para abrir a porta. Alguns minutos depois, você coloca a mão na mesma maçaneta e não lava em seguida. Se você coçar seu olho ou seu nariz com a mão contaminada, a chance de acontecer a transmissão do coronavírus, por exemplo, é alta.
As mãos são uma das principais portas de entrada para vírus e bactérias em nosso corpo, justamente porque, por uma distração, levamos nossos dedos para coçar os olhos, o nariz ou a boca.
Quando devemos lavar as mãos?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a ação seja realizada de forma frequente ao longo do dia. Além disso, existem momentos específicos em nossa rotina que já exigem a lavagem das mãos, como: após utilizar transporte público; ao tossir ou espirrar; antes de ter contato com pessoas que possuem imunidade baixa; antes de preparar ou consumir alimentos; após jogar o lixo fora; e após ir ao banheiro.
Muito além de manter a higienização das mãos em dia, é importante que elas sejam lavadas da maneira correta. Confira 12 passos para lavar bem as mãos:
1 – Abra a torneira para molhar as mãos, sempre evitando encostar na pia;
2 – Aplique o sabonete na palma da mão;
3 – Esfregue as palmas das mãos, ensaboando-as;
4 – Esfregue bem os dedos;
5 – Entrelace os dedos para friccionar os espaços entre eles;
6 – Esfregue as pontas dos dedos na palma da outra mão;
7 – Esfregue os polegares;
8 – Em um movimento de “vai e vem”, esfregue os dorsos dos dedos;
9 – Esfregue, em movimento circular, os punhos;
10 – Enxágue bem as mãos, evitando, se possível, encostar as mãos limpas na torneira;
11 – Seque bem as mãos com uma toalha ou papel toalha;
12 – Pronto, suas mãos já estão higienizadas!
E aí, já se ligou da importância de lavar (corretamente) as mãos? Mão limpa é saúde!